つれー
DVDプレーヤに表示されている時間の43分あたりからのエクササイズがつらい。
息できぬ。
昨日よりかはうまく動けた気がする！
体脂肪率：16.2%
| 印刷 | この記事は Yuki Matsukura によって 2007/4/4 水曜日 3:44:14 に投稿されました, Diary 以下に保存されています。 RSS 2.0 を通してコメントをフォローする。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。 |
about 3 years ago - コメント 6 件
ついに最終日だー！
最終日は意外と簡単。30分でおわたってしまった。
ってことで、Billy’s bandほしくなってきた！あれがないと負荷がかからないからねー
今日、bootcamp始める間に体脂肪を計った
about 3 years ago - コメント無し
ついに腹筋プログラム！
3日も休んでしまったー＝－－－－－－－－－－ ！ OH SHITT!!!!
EXCUSE ME Billy !
ということで、今日はAb boot campです。 2枚目のDVDがつらすぎてちょっ
about 3 years ago - コメント無し
今日は飲み会だったし、足の筋がいたいから中止！
歩くのがつらい！
昨日張り切ってやり過ぎたためか、筋が痛いよー
でも、なんか筋肉がついてきた感じがする！そういえばこんなに筋肉痛になったのは超久しぶりだなー！
about 3 years ago - コメント無し
3日目よりよく動けるようになった！
つらいポイント：
・よつんばいになって足上げ
・仰向けになって足上げ
体脂肪率：15.8%
about 3 years ago - コメント無し
今日は2枚目の応用プログラムのDVDへ進みました。
なんじゃこりゃーーーー！！！1枚目でさえつらいのに、もっとつらい！
25分ぐらいにある、四つんばいになって足を上げるのが超つらい！足ががくがくー
そして、2枚目は1枚目
about 3 years ago - コメント無し
やべーーーーーーーーーーーーーーーーまじしんどい！！！！！！！！！！！！
予想以上にしんどい。。。。
腹筋ぷるぷる。。。。
足ががくがく。。。。
汗だくです。
こりゃ、しっかりワークアウトできる！
そして、これやるには広
